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あなたは、自分と向き合う時間を作っていますか?
会社と家を往復する毎日。満員電車に揺られ、頭に浮かぶのは上司の注文、妻の小言ばかり。頭の中は、仕事や家庭のことでいっぱいではありませんか?
「あの人はいつもイライラしているよね」
「またワケもなく焦っているのかな」
自分自身に余裕がない様子は、周囲にも伝わってしまいます。周りからの評価を落とす心配があるだけではなく、許容範囲を狭めてしまうと、ビジネスの上で実力さえも発揮することが難しいでしょう。いつでも心穏やかに、余裕を持って仕事に臨むにはどうしたら良いのか。本講座でご説明します!
世界を代表する超一流企業・Google。皆さんも日々、検索ツールなどで使われているのではないでしょうか。世界地図や衛星画像、さらには市街地の写真まで見ることができる「Googleマップ」の登場は、世界中をあっと驚かせました。その他にもさまざまなサービスを開発・運営し、世界を牽引し続けるGoogleには、やはり世界トップレベルの頭脳明晰なスタッフが集まっています。そんな優秀なスタッフの能力を最大限に引き出すために、Googleでは趣向を凝らしたさまざまな取り組みを行っているのですが、今回のテーマである「マインドフルネス」もその一つなのです。
教材構成 |
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動画教材:収録時間 約27分 |
必須知識 |
特になし |
担当講師 |
講師 人見ルミ(ひとみ るみ) 先生
マインドフルネス・ファシリテーター (株)サンカラ 代表取締役 |